Energi
Skift til en "rigtig" grøn elleverandør
3
(0) ingen særlig takst, (1) eco fra den konventionelle udbyder, (2) eco fra den lokale udbyder (3) med en ren grøn elleverandør
(0) ingen særlig takst, (1) eco fra den konventionelle udbyder, (2) eco fra den lokale udbyder (3) med en ren grøn elleverandør
Dit land har højst sandsynligt oprigtigt grønne eludbydere, da de køber eller implementerer den passende kapacitet af grøn elektricitet til hver kunde. De andre eludbydere tilbyder kun et elmix. Andelen af grøn el sælges dyrere som en øko-tarif til nogle kunder, mens de øvrige kunder teoretisk set kun modtager andele af gas, kul osv. http://www.imodeler.info/ro?key=CF8Gsu47BnYHLi5NHUWXKVA
0.44
Energy-saving devices/Energibesparende enheder
2
(0) forældede enheder, (1) med gammel energibesparende forsegling, (2) med opdateret og (3) med den nyeste bedste værdi
(0) forældede enheder, (1) med gammel energibesparende forsegling, (2) med opdateret og (3) med den nyeste bedste værdi
Det er altid værd at overveje, om det faktisk er mere ressourcebesparende at fortsætte med at bruge en ældre enhed frem for at producere en ny og mere energieffektiv model. Derfor bør man se på energiforbruget i hele produktets livscyklus – fra produktion og brug til bortskaffelse.
I nogle tilfælde har man brug for en anden enhed, men har ikke råd til en ny. I sådanne situationer giver det naturligvis god mening at overtage en brugt enhed fra en person, der har opgraderet til en mere energieffektiv model.
For visse apparater, som f.eks. vaskemaskiner med stor kapacitet, opnås de bedste energieffektivitetsværdier kun ved fuld belastning. Det er derfor værd at undersøge, om de opgivne topværdier også gælder ved mindre fyldninger – eksempelvis for enkeltpersonshusstande.
0.23
LED-lamper
2
0) for slet ingen, 1) for ældre energibesparende lamper, 2) for hovedsagelig LED, 3) for komplet LED-belysning
0) for slet ingen, 1) for ældre energibesparende lamper, 2) for hovedsagelig LED, 3) for komplet LED-belysning
LED-pærer fås nu til alle lamper, også med behageligt varme lysfarver.
0.23
Bolig, Bygninger
Moderat boligareal (47 kvm/person)
1
(0) mere end 47 kvm/person, (1) mellem 47 og 40, (2) mellem 40 og 30, (3) for mindre end 30
(0) mere end 47 kvm/person, (1) mellem 47 og 40, (2) mellem 40 og 30, (3) for mindre end 30
Det sted, vi bor, handler om mere end selve bygningen. Det omfatter det areal, der er forseglet, det byggemateriale, der er brugt, og det rum, der skal opvarmes – alt sammen set i lyset af social retfærdighed. Når flere personer bor i samme husstand, deles rum som køkken, stue og badeværelse.
Faktisk stiger boligarealet pr. person generelt, fordi flere ældre bor alene og længere tid i store huse, og fordi antallet af enlige husstande stiger. Ikke alle har mulighed for at genopbygge eller flytte, men dem, der gør, kan være stolte af at reducere deres boligareal og dermed deres ressourceforbrug.
2.11
Isolering
1
(0) mere 140 kWh/m2a, 1) ned til 70, 2) til 15 og 3) for mindre end 15 kWh/m2a
(0) mere 140 kWh/m2a, 1) ned til 70, 2) til 15 og 3) for mindre end 15 kWh/m2a
God varmeisolering i dit hus er helt afgørende. En investering i effektiv isolering sparer både energi og penge på sigt. Argumentet om, at byggeri dermed bliver for dyrt, bør tages med et gran salt. Man kan for eksempel nøjes med at opvarme færre rum eller bygge mere effektivt fra starten – det gør også økologiske byggematerialer mere overkommelige. I nogle tilfælde kan ældre huse, som ikke længere kan isoleres ordentligt, have en så høj værdi som byggegrund, at en nybygning bliver økonomisk realistisk. (Bemærk: tallene her gælder for Tyskland.)
1.17
Spar vand (enheder)
2
(0) forældede enheder, (1) med dårlig forbrugsværdi, (2) med nylig aktuel og (3) med den seneste bedste værdi
(0) forældede enheder, (1) med dårlig forbrugsværdi, (2) med nylig aktuel og (3) med den seneste bedste værdi
Apparater som vaskemaskiner og opvaskemaskiner skal ved køb oplyse deres vandforbrug. Det kan derfor godt betale sig at sammenligne både vand- og energiforbrug og samtidig læse relevante testresultater og rapporter
0.35
Intelligent ventilation
2
(0) slet ikke, (1) mindre end 50 %, (2) mere end 50 %, (3) 100 % af tiderne i fyringssæsonen
(0) slet ikke, (1) mindre end 50 %, (2) mere end 50 %, (3) 100 % af tiderne i fyringssæsonen
Intelligent udluftning betyder hverken for sent eller for længe. For sent er, hvis luften allerede er brugt op, så vi bliver trætte, får hovedpine, eller luftfugtigheden bliver for høj. For længe er, når luften allerede er udskiftet og er blevet kold, men vi fortsætter med at lufte, så også vægge og møbler afkøles unødigt. Varme handler grundlæggende om, at ting og luft "vibrerer". Når luften er udskiftet, men genstande og vægge stadig er varme, bliver den friske luft hurtigt opvarmet. Hvis derimod væggene bliver kolde, kan der opstå skimmel, og vi skal bruge dyr energi på at opvarme både luft og materialer igen. CO2-målere kan hjælpe med at lufte ud til rette tid og undgå for lang udluftning. De bør dog ikke bare være en gadget, men bruges aktivt, for eksempel ved at flytte dem mellem rum og låne dem ud til træning. En sjov måde at lære på kan være en konkurrence, hvor deltagerne skal vurdere, hvornår det er tid til at lufte ud – hverken for sent eller for længe.
0.23
Ernæring
Veganske dage
1
(0) ingen om ugen, (1) 1-3, (2) 4-6, (3) 7 dage om ugen
(0) ingen om ugen, (1) 1-3, (2) 4-6, (3) 7 dage om ugen
At spise vegansk betyder, at man undgår fisk, kød, mælk, ost og andre animalske produkter. For mange lyder det helt utænkeligt, dels fordi de ikke vil undvære smagen, og dels fordi de tror, det er usundt.
Men smagen behøver man faktisk ikke at gå glip af. Der findes et hav af veganske alternativer, og mange af dem smager lige så godt eller endda bedre end de originale versioner. Man skal bare prøve sig lidt frem, for eksempel med vegansk ost, æggesalat eller burger. Flere og flere, også kendte og sportsfolk, vælger at leve vegansk.
Når det gælder sundheden, spiste vores forfædre ofte sundere, end vi gør i dag. De spiste kun lidt kød og fisk, få kornprodukter og til gengæld mange bælgfrugter.
Som veganer skal man være opmærksom på vitamin B12 og omega-3 fedtsyrer. B12 kan man tage som kosttilskud eller få gennem berigede fødevarer. Omega-3 findes i hørfrøolie og algeolie. Efter et par måneders vegansk kost kan det være en god idé at få taget en blodprøve for at tjekke, om alt er i balance. De fleste veganere ender med at spise sundere og have mere energi end før.
Derudover er der mange gode grunde til at vælge vegansk. Det handler ikke kun om dyrevelfærd, men også om miljøet. En vegansk livsstil hjælper med at bremse skovrydning, fordi der bruges langt mindre land til foderproduktion. Den mindsker udledningen af drivhusgasser som metan fra køer, sparer store mængder drikkevand og reducerer forurening af jord og grundvand
4.44
Vegetariske dage
3
(0) ingen om ugen, (1) 1-3, (2) 4-6, (3) 7 dage om ugen
(0) ingen om ugen, (1) 1-3, (2) 4-6, (3) 7 dage om ugen
I modsætning til den veganske kost kan en vegetarisk kost også omfatte mælk, ost eller æg. Vegetariske dage er sunde, betyder mindre dyreopdræt og dermed mindre forbrug af jord og vand. Mennesker i den industrialiserede verden forbruger mere end tre gange flere animalske produkter (end hvad?), hvilket ifølge EAT-Lancet-kommissionen ville være sundt for os og planeten(?). Vi behøver ikke at blive veganere eller vegetarer med det samme, men måske bare fleksitar.
3.01
Mad fra regionen
1
(0) slet ikke, (1) mindre end 50 %, (2) mere end 50 %, (3) 100 % af fødevarerne
(0) slet ikke, (1) mindre end 50 %, (2) mere end 50 %, (3) 100 % af fødevarerne
Fødevarer fra lokalområdet, fx fra torve og gårdbutikker, har ofte kort transportafstand og styrker samtidig den lokale økonomi. Der findes naturligvis undtagelser, men generelt er lokal produktion en fordel. Dog kan selv korte transportveje være ineffektive, hvis køretøjer kører med lidt last til butikkerne. Her kan elbiler og ladcykler gøre transporten mere bæredygtig. Desværre bliver lokale fødevarer ofte sat op mod økologiske produkter, hvilket kan være misvisende: lokalt producerede sprøjtede varer er ikke nødvendigvis bedre end økologiske varer, og lokalt kød er ikke altid bedre for miljøet end at reducere eller undgå kød
0.23
Økologisk mad
2
(0) slet ikke, (1) mindre end 50%, (2) mere end 50%, (3) 100% af produkterne fås også som økologiske
(0) slet ikke, (1) mindre end 50%, (2) mere end 50%, (3) 100% af produkterne fås også som økologiske
Økologi er helt afgørende for biodiversiteten. Vi oplever i dag den største artsudryddelse siden dinosaurernes tid, og konsekvenserne kan være endnu større end klimaforandringerne. Pesticider og kunstgødning truer vores fremtid, mens jord fra økologisk landbrug som regel lagrer mere kulstof og dermed hjælper med at modvirke klimakatastrofer.
Et typisk modargument er, at udbyttet i økologisk landbrug ofte er lavere end i industrielt landbrug, og derfor skal der ryddes mere skov. Det gælder for eksempel korn, som ikke altid er lige sundt. Men hvis vi spiser mindre kød, undgår madspild og spiser flere sunde bælgfrugter, får vi masser af ekstra plads. På den måde kan vi brødføde hele verden med økologisk mad og samtidig plante mere skov.
Økologi er dyrere, men man kan spare mange penge ved at spise mindre kød og købe og tilberede mad mere klogt. Desuden kan man stille spørgsmålstegn ved, om leveomkostningerne nødvendigvis skal være så lave – miljøpolitik er også socialpolitik.
1.61
Økologi fra regionen
1
(0) slet ikke, (1) mindre end 50%, (2) mere end 50%, (3) 100% af produkterne fås også som økologiske fra regionen
(0) slet ikke, (1) mindre end 50%, (2) mere end 50%, (3) 100% af produkterne fås også som økologiske fra regionen
Hvad er bedst – et økologisk æble fra New Zealand eller et sprøjtet æble fra lokalområdet? Begge valg har sine ulemper. Det økologiske æble skal transporteres langt, hvilket belaster klimaet, mens det sprøjtede lokale æble kan være behandlet med pesticider. Generelt er økologiske produkter fra nærområdet ofte det mest bæredygtige valg, fordi de kombinerer mindre transport med færre sprøjtegifte.
2.00
Økologi fra regionen, sæsonbestemt
1
(0) slet ikke, (1) mindre end 50%, (2) mere end 50%, (3) 100% af de sæsonbestemte produkter fås også som økologiske
(0) slet ikke, (1) mindre end 50%, (2) mere end 50%, (3) 100% af de sæsonbestemte produkter fås også som økologiske
Sæsonbestemte økologiske produkter ud over de lokale økologiske varer kræver mindre energi til opbevaring. I de forskellige måneder er forskellige produkter i sæson, så vi med en sæsonkalender kan spise sundt og velsmagende hele året med minimal transport og opbevaring
2.16
Bælgfrugter
1
(0) slet ikke, (1) mindre end 50%, (2) mere end 50%, (3) 100% af produkterne, som ellers ofte er kornprodukter
(0) slet ikke, (1) mindre end 50%, (2) mere end 50%, (3) 100% af produkterne, som ellers ofte er kornprodukter
Bælgfrugter er ikke kun en alternativ plantebaseret kilde til protein i stedet for animalske produkter, men også ekstremt vigtige for verdens fødevaresikkerhed. De binder kvælstof fra luften i jorden og kan i økologisk dyrkning give lige så høje udbytter som i industriel landbrug, hvilket betyder, at vi kan fælde færre skove. Derudover er bælgfrugter sundere end korn. Som Harari beskriver i Sapiens, kunne vi med stor sandsynlighed leve længere, hvis vi ikke spiste så mange kornprodukter. Endelig er bælgfrugter vigtige for bier og biodiversitet. Lupin, for eksempel, vokser også i Nordtyskland og kan bruges til kødsubstitutter, i yoghurt, kaffeerstatning, is eller endda pasta. I Danmark har vi ærter, bønner og linser
0.42
Postevand
3
m
m
Heldigvis er postevand for længst almindeligt. Mange skoler har drikkevandsautomater, hvor eleverne kan fylde deres egne flasker, og også voksne tager ofte deres flasker med til møder. På den måde vænner mange børn sig ikke til usunde sukkerholdige drikke. Postevand er desuden bedre kontrolleret end flaskevand og sparer både energi og emballage. Selv på autocampere, både eller steder, hvor vandet har klorsmag, kan man spare mange penge, energi og emballage ved at bruge gode filtre, der udskiftes regelmæssigt.
1.30
Undgå madspild
1
(0) slet ikke, (1) mindre end 50%, (2) mere end 50%, (3) jeg redder eller undgår 100% af den mad, der skulle smides ud
(0) slet ikke, (1) mindre end 50%, (2) mere end 50%, (3) jeg redder eller undgår 100% af den mad, der skulle smides ud
Mad bliver spildt fra marken, i fabrikker, under transport og til sidst af os, restauranterne og supermarkederne. Det betyder, at der skal bruges mere areal til dyrkning, hvilket fører til skovrydning og biodiversitetstruede områder med sprøjtemidler og gødning. Vi kan handle mere målrettet, ikke kun smide varer ud pga. datomærkning, gemme mad i husholdningen (fx fryse bananer eller lave holdbart pålæg og supper af rester), redde specifikt mad (fx for små eller rynkede varer) og også donere rester til fx Fødevarebanken.
0.83
Mobilitet
Fravalg af SUV eller lignende
3
(0) stor SUV, bus, (1) ekstremt økonomiske store biler, (2) mellemklasse, (3) lille og kompakt bil
(0) stor SUV, bus, (1) ekstremt økonomiske store biler, (2) mellemklasse, (3) lille og kompakt bil
En premium SUV kan veje over 2,5 tons og bruge mere end dobbelt så meget brændstof som mere økonomiske biler (?). Varebiler og busser ligger på samme niveau, men kan være berettigede, for eksempel som rigtige 7-sæders biler eller til regelmæssige transporter. Til sjældne transportbehov kan man i stedet bruge lejebiler eller trailere i nærheden. Globalt er SUV’er blevet meget populære, fordi de giver en følelse af robusthed og fremkommelighed. De forstærker også ønsket om status og social distinktion – bilen bliver ofte en del af, hvordan vi ser os selv. Samtidig gælder det, at små biler ikke altid er mere økonomiske end større biler – for eksempel kan en Renault ZOE bruge mere energi end en Tesla Model Y. Alligevel kræver større biler generelt flere ressourcer at producere. Begrebet SUV-skam bruges om den bevidste eller ubevidste handling, hvor man gennem brug af SUV opfører sig egoistisk og hensynsløst overfor fremtidige generationer, på samme måde som man taler om flyskam
0.42
Affald
Køb uden emballage
1
(0) aldrig, (1) nogle gange, (2) for det meste, (3) altid
(0) aldrig, (1) nogle gange, (2) for det meste, (3) altid
Vi er blevet vant til, at alt er pakket ind, og tænker sjældent over emballagen. For nogle fødevarer koster emballagen faktisk mere at producere end selve indholdet. Ved at være opmærksomme på emballagen sender vi et vigtigt signal til producenter og butikker om, at vi ønsker mere bæredygtige løsninger. Der findes i dag såkaldte emballagefri butikker og steder, hvor man kan bruge genbrugelige beholdere eller medbringe stofposer til løse grøntsager og frugt. Når vi handler på markeder, bør vi altid huske at tage vores egne poser med
0.65
Sortér affald konsekvent
2
(0) slet ikke, (1) ofte, (2) for det meste, (3) altid – også på farten
(0) slet ikke, (1) ofte, (2) for det meste, (3) altid – også på farten
At sortere affald konsekvent, inkl. bioaffald, glas og papir, er ikke så selvfølgeligt, som man skulle tro. Mange gør sig ikke umage og ved ikke rigtigt, hvad der hører til hvor. Også specialaffald som batterier, pærer, elektronik osv. skal sorteres korrekt.
0.65
Genbrugspapir
1
(0) aldrig, (1) ofte, (2) for det meste, (3) altid
(0) aldrig, (1) ofte, (2) for det meste, (3) altid
Ikke-genbrugspapir er ofte billigere, men medfører skovrydning, forurening under produktionen og stort energiforbrug. Genbrugspapir til toiletpapir, skrivepapir, emballage, kuverter og lignende bør være en selvfølge i dag – men det kræver, at vi aktivt vælger det. Genbrugspapir kan også være hvidt, men bør bleges med ilt frem for klor
1.23
Papirløst kontor/medier
1
(0) slet ikke, (1) lidt, (2) det meste, (3) kun digitalt
(0) slet ikke, (1) lidt, (2) det meste, (3) kun digitalt
At spare på papir hjælper med at beskytte skove – genbrugspapir betyder også i sidste ende større efterspørgsel på friske træfibre. Mange ting behøver vi slet ikke printe, men kan gemme på de enheder, vi allerede har. Banker og forsikringer tilbyder rent elektronisk korrespondance. Det er også et spørgsmål, om vi ikke bør læse bøger og magasiner digitalt. Hvis vi alligevel har enhederne, er download og lagring det bedste for miljøet. Hvis vi køber ekstra udstyr og næsten ikke bruger det, er klimaaftrykket større end det sparede papir. Vinderen er biblioteket/udlån. Bøger er dog også en oplevelse og en fin dekoration. Magasiner bliver hurtigt forældede – og online-søgning er nemmere.
0.61
Loppemarkeder, reparationscafé, rubrikannoncer i stedet for at smide ud
1
(0) slet ikke, (1) ofte, (2) for det meste, (3) altid
(0) slet ikke, (1) ofte, (2) for det meste, (3) altid
Mange ting smides ud, selvom andre kunne få glæde af dem. Det er nemmere ikke at reparerevores ting end at stå på et loppemarked eller sende noget til en billig pris. Men følelsen af at gøre det rigtige motiverer.
0.24
Socialt
Fairtrade-produkter
1
(0) slet ikke, (1) ofte, (2) for det meste, (3) altid, også på farten
(0) slet ikke, (1) ofte, (2) for det meste, (3) altid, også på farten
Fairtrade er ikke kun det velkendte mærke – der findes flere forskellige mærker med varierende grad af troværdighed. Fairtrade og økologi er ikke det samme, men nogle mærker forener begge dele. Retfærdige arbejdsforhold verden over bidrager til mindre migration samt mere klima- og fredsbeskyttelse. Især chokolade har desværre ofte en problematisk baggrund med børnearbejde og udnyttelse
3.20
Fair løn
1
(0) er ligeglad, (1) opmærksom i nogen grad, (2) engagerer sig, (3) altid opmærksom
(0) er ligeglad, (1) opmærksom i nogen grad, (2) engagerer sig, (3) altid opmærksom
Mange med høj løn kan kun have den, fordi andre får en lav løn – og forskellen bliver stadig større. Som forbrugere klager vi ofte over lave lønninger, men er sjældent villige til at betale mere. Indkomsten afhænger ikke kun af indsats, men også af held og de rammer, vi befinder os i. Når man kender dygtige mennesker, der bare ikke har haft heldet med sig, får man lettere empati og er mere villig til at betale lidt ekstra – for eksempel gennem drikkepenge
0.74
Organ- og bloddonation
3
(0) slet ikke, (1) blod eller organ, (2) blod og organ, (3) blod, organ og knoglemarv
(0) slet ikke, (1) blod eller organ, (2) blod og organ, (3) blod, organ og knoglemarv
Organdonation, bloddonation, plasmadonation eller knoglemarvsdonation kræver, at man tager mod til sig – indtil man selv eller ens nærmeste har brug for det. Det er noget, man kan være stolt af at gøre
1.60
Tøj
Brug af brugt og genbrugstøj
1
(0) slet ikke, (1) af og til, (2) ofte, (3) altid
(0) slet ikke, (1) af og til, (2) ofte, (3) altid
Mange nyder at have noget nyt at tage på, eller vokser hurtigt ud af deres tøj. Hvis man kun bruger tøj i kort tid, kan man med fordel købe brugt og give det videre, når man er færdig med det. Andre foretrækker at have få stykker tøj i god kvalitet, som de bruger, til de er slidt op
2.18
Genanvendt bomuld
1
(0) slet ikke, (1) lidt, (2) meget, (3) altid
(0) slet ikke, (1) lidt, (2) meget, (3) altid
Store butikker tager nogle gange gammelt tøj retur og lover at lave nyt tøj af det. Kvaliteten af billigt tøj gør dog ofte genanvendelse vanskelig. Hvis man konsekvent vælger økologisk eller genanvendt bomuld, kan man til gengæld give sig selv 3 point.
1.61
Fravalg af læder
3
(0) slet ikke, (1) nogle gange, (2) ofte, (3) altid
(0) slet ikke, (1) nogle gange, (2) ofte, (3) altid
Veganske sko og bælter kan nu ikke længere skelnes fra deres lædervarianter. Og hvem lægger mærke til, at garvningsprocesserne skal sikre, at tungmetaller ikke kommer ud i miljøet, eller at læderet er certificeret?
Vi bør være forsigtige med visse plasttyper, for eksempel PVC med blødgørere, da de heller ikke er gode for miljøet
0.59
Kropspleje
Naturlig kosmetik
2
(0) slet ikke, (1) nogle gange, (2) ofte, (3) altid
(0) slet ikke, (1) nogle gange, (2) ofte, (3) altid
Alle store dagligvarebutikker har nu naturlig kosmetik – fra deodorant til læbestift og solcreme (selvom en mere bæredygtig solcreme er en stor udfordring). Naturlig kosmetik er sundere og mindre miljøskadelig.
0.44
Rengøringsprodukter
Økologiske rengøringsmidler
3
(0) slet ikke, (1) nogle gange, (2) ofte, (3) altid
(0) slet ikke, (1) nogle gange, (2) ofte, (3) altid
Økologiske rengøringsmidler findes overalt. Vigtige egenskaber er bionedbrydelighed og plantebaserede råvarer.
0.44
Andet Forbrug
Fravalg af fyrværkeri og kanonslag
3
(0) slet ikke, (1) nogle gange, (2) ofte, (3) altid
(0) slet ikke, (1) nogle gange, (2) ofte, (3) altid
Fyrværkeri er et problem for dyr, miljø og producenter. Ultrafine partikler er en stor belastning. (Fjernet en del, se engelsk)
0.25
Undgå returforsendelser ved onlinehandel
3
(0) slet ikke, (1) nogle gange, (2) ofte, (3) altid
(0) slet ikke, (1) nogle gange, (2) ofte, (3) altid
At retunere de varer man køber, kan lede til stor klimabelastning. Meget brændes, fordi logistikken er dyrere end varen. Især med tøj bør man undersøge størrelser grundigt.
0.32