Lader du lyset være tændt, når du ikke længere er i rummet? Moderne lamper bruger lidt strøm, men det kan stadig betale sig ikke at lade dem være tændt unødvendigt, fx når vi ikke er i rummet i længere tid.

Lad os være ærlige – går du også rundt i din lejlighed i T-shirt om vinteren? De fleste stuer og soveværelser er for varme om vinteren – vi går rundt i T-shirt i stedet for at tage hjemmesko og trøje på. Potentialet for energibesparelse er betydeligt.

Intelligent udluftning betyder ikke for sent og ikke for længe. Det er for sent, når vi bliver trætte af dårlig luft, får hovedpine og luftfugtigheden bliver for høj. Det er for længe, når luften allerede er udskiftet, men vi fortsætter med at lufte ud, så vægge og møbler køler ned. CO2-målere kan hjælpe med at lufte ud på det rigtige tidspunkt og ikke for længe. Prøv at konkurrere om, hvem der har bedst timing med udluftning!

Har du et stort (0), mellemstort (1), lille (2) eller intet (3) eget værelse? Det areal, vi bor på, betyder areal, byggematerialer og opvarmning – og alt dette set i forhold til social retfærdighed. Når flere bor sammen, deles køkken, stue og bad. Få unge kan bestemme værelsets størrelse, men dem der har et lille værelse eller deler med søskende kan være stolte og samle point.

Lange, varme bade betyder vand- og energiforbrug og i sidste ende høje omkostninger. Effekterne er endnu større i sammenhæng – vidste du, at lange bade kan påvirke både flygtninge og livskvalitet i Danmark?

I modsætning til en vegansk kost kan en vegetarisk kost også inkludere mælk, ost eller æg, men ikke kød eller fisk. Vegetardage er sunde, betyder mindre dyrehold og dermed mindre forbrug af jord og vand. Vi danskere indtager mere end tre gange så mange animalske produkter, som EAT-Lancet-kommissionen anbefaler som sundt for os og planeten. Verdenssundhedsorganisationen (WHO) advarer endda om, at kød kan være kræftfremkaldende – men det kan billig tofu-pølse også.

At være veganer betyder at undgå fisk, kød, mælk, ost og andre animalske produkter. For mange er det utænkeligt, dels på grund af smagen, dels fordi de anser det for usundt. Der findes dog så mange forskellige veganske alternativer, at man næsten altid kan finde noget, der smager lige så godt eller bedre. Vi skal bare prøve – fra vegansk ost til æggesalat og burgere. Mange kendte og sportsfolk er veganere, og veganisme er i vækst. Sundhedsmæssigt spiste vores forfædre mere blandet kost med lidt kød og fisk, men flere bælgfrugter. Veganere skal være opmærksomme på B12 og omega-3-fedtsyrer (findes fx i hørfrøolie og algeolie). Efter et par måneder på vegansk kost kan en blodprøve vise, om der er mangel. Som regel spiser veganere sundere og er mere fitte end andre. Ud over etiske grunde hjælper veganere med at forhindre skovrydning, udledning af drivhusgasser, spare enorme mængder drikkevand og forhindre forurening af jord, grundvand og vandveje. Det er faktisk det største bidrag unge kan give til en bedre verden – hvis de får lov til at bestemme, hvad de spiser derhjemme.

Smider du nogle gange mad ud? Eller gør dine forældre det, fordi du ikke nåede at spise det i tide? Mad spildes fra mark til fabrik, under transport og til sidst af os, restauranter og supermarkeder. Det betyder mere behov for landbrugsjord, hvilket fører til skovrydning og truer biodiversiteten. Vi kan handle mere selektivt, undgå at smide fødevarer ud pga. holdbarhedsdatoen, fryse bananer eller lave supper af rester, redde mad, der ellers ville blive kasseret, eller donere overskydende mad til fx FødevareBanken.

Økologi er ekstremt vigtigt for biodiversiteten. Vi oplever den største artsudryddelse siden dinosaurernes tid, og konsekvenserne er større end klimaforandringer. Pesticider og kunstgødning truer vores fremtid. Økologisk landbrug lagrer mere kulstof og hjælper mod klimakatastrofen. Nogle siger, at udbyttet er lavere, men hvis vi spiser mindre kød, mindre madspild og flere bælgfrugter, har vi rigeligt plads og kan endda plante mere skov. Økologiske varer er dyrere, men man kan spare penge ved mindre kød og mere planlagt indkøb.

Heldigvis er postevand for længst blevet en trend. Skoler har drikkefontæner, elever har egne vandflasker, og voksne tager også flasker med til møder. Mange børn er slet ikke vant til usunde sodavand. Postevand er bedre kontrolleret end flaskevand og sparer massevis af energi og emballage. Selv i campingvogne, både eller hvor vandet lugter af klor, kan man bruge filtre og spare både penge, energi og emballage.

Næsten ingen ved, hvor vigtige bælgfrugter er for at redde verden. Kender du kikærtechips, falafel, hummus, yoghurt af hestebønner eller lækker linsepostej? Bælgfrugter er ikke kun en plantebaseret proteinkilde, men også vigtige for verdens fødevarer. De binder kvælstof i jorden og kan give lige så store udbytter økologisk som konventionelt landbrug. Bælgfrugter er sundere end korn. De er også vigtige for bier og biodiversitet. Lupiner kan fx bruges i yoghurt, kaffe, is og pasta.

Ikke at have egen bil, selvom man har kørekort, betyder ikke kun at spare penge, men også råmaterialer, parkeringsplads og meget energi. Bil betyder status, men alternativer er cykel, offentlig transport og delebilsordninger. For unge betyder det også solidaritet med dem, der ikke har råd. De færreste husholdninger har regnet på de reelle omkostninger ved at eje bil.

Forældretaxa er navnet på forældre, der kører deres børn i skole og til aktiviteter. Foran skolerne er forældretaxa farligt for andre børn og irriterende for skolebusser. Forældre bør i det mindste organisere samkørsel.

Er der ture, hvor du bliver kørt, men egentlig kunne cykle? At lade bilen stå og tage cyklen er en stolt og sund følelse. Hvis man ikke vil blive for svedig, kan man overveje elcykel eller ladcykel. Dårligt vejr er ikke længere en undskyldning – der findes god cykelbeklædning.

At sortere affald konsekvent, inkl. grønt affald, glas og papir, er ikke så selvfølgeligt, som man tror. Mange gør sig ikke meget umage og ved ikke altid, hvad der hører til hvor. Også specialaffald som batterier, lyspærer og elektronik skal bortskaffes korrekt.

Postevand er bedst, evt. med hjemmelavet saft. Brug ellers returglasflasker fra lokalområdet. Plastflasker er problematiske, dåser er meget dårlige, og Tetra Pak er svær at genanvende.

Mange ting bliver faktisk smidt ud, selvom andre stadig kunne bruge dem. Det er mere bekvemt ikke at reparere, men det føles godt at gøre det rigtige.

Frivilligt arbejde, fx i brandvæsen, sportsklub eller nabolag, er vigtigt for fællesskabet. Unge kan fx handle ind for ældre, læse op på plejehjem eller engagere sig i natur- og ungdomsforeninger. Det gør en stolt og pynter på CV’et!

Bruger du nogensinde meget gammelt eller genbrugstøj – måske fra søskende? Mange kan lide at få noget nyt, eller vokser hurtigt ud af tøjet. Hvis man kun bruger tøjet kort tid, bør man prøve genbrugstøj og i det mindste sælge eller donere det, man ikke længere bruger. Andre bruger tøjet, til det falder fra hinanden – det virker bedst med tøj af høj kvalitet.

Konventionel bomuld er et miljøproblem pga. sprøjtemidler og vandforbrug. Tekstilfabrikker forurener floder og udnytter arbejdere. Økologisk bomuld og andre naturfibre kan være meget mindre belastende for miljøet. Ved ny uld skal man sikre certificering, så dyrevelfærd er i orden. Der findes nu også outdoortøj af tætvævet økologisk bomuld som alternativ til plastikfibre. Plastikfibre afgiver mikroplast ved vask, hvilket kan føre til multiresistente bakterier i naturen. Hvis du både vælger genbrugs- og økologisk bomuld, kan du give dig selv 3 point begge steder. Økologi gælder i øvrigt også for gardiner, duge og sengetøj!

Alle store dagligvarebutikker har nu naturkosmetik. Naturlig kosmetik er sundere og belaster ikke miljøet. Der bruges ikke dyreforsøg, og der kommer ikke mikroplast i naturen.

Mange apparater fra støvsugere til tv er billige i dag. At vælge holdbare eller brugte enheder sparer ressourcer og energi. Kig evt. efter “refurbished”.

Fordi apparater er så billige, køber vi ofte alt selv i stedet for at låne. De fleste byggemarkeder tilbyder nu udlejning. Børn og unge kan også låne ting, fx legetøj, tøj eller udstyr til fest.

Mange apparater kan ikke længere repareres, men der findes værksteder, der kan reparere fx mobiltelefoner og vaskemaskiner. Det føles godt at gøre noget for en bedre verden, også selvom det koster lidt mere end nyt.

At have noget nyt gør én glad. Overvej, om det kan undværes, hvor længe det holder, og hvad bortskaffelsen betyder.

Kanonslag og fyrværkeri er et problem for dyr, miljø og mennesker. Forureningen er enorm, og det hele sker kun for opmærksomhed og beundring.

Returneringer er blevet et stort problem – mange returneringer bliver brændt, fordi logistikken er dyrere end varen. Undersøg størrelser og behov, før du bestiller, især tøj. Bestil ikke flere størrelser “bare for en sikkerheds skyld”.